Clases de Tai-Chi en Reus

Tai-Chi Reus - Salud y vitalidad

Descubre el Tai-Chi un arte marcial y disciplina espiritual que une la filosofía del equilibrio con el equilibrio físico.

Es una de las artes marciales más "suaves" poniendo más acento en la fluidez del movimiento y el equilibrio y menos en golpes y patadas veloces, esto hace el Tai-Chi ideal para los que quieren mantener la forma física y el equilibrio en avanzada edad o en recuperación después de lesiones o para complementar otras artes marciales.

Ventajas de las clases de Tai-chi en Reus

Mejora la fuerza muscular, flexibilidad y equilibrio con ejercicio de bajo impacto.

Su practica constante puede reducir el dolor artritico.

Los movimientos del Tai-chi ayudan a tonificar la musculatura sin sobrecargar.

El Tai-chi tiene un impacto positivo sobre la salud cardiovascular. Es una excelente alternativa cardio para las personas que no pueden o no quieren practicar otras formas de cardio, por ejemplo las personas mayores.

Es un excelente apoyo a la salud mental. Gracias a la mezcla de movimiento y meditación que caracteriza este arte marcial, el Tai Chi combate el estrés y ansiedad, mejora la concentración. Además facilita el encuentro del estado de calma.

Maestro de Tai-Chi